Giỏ hàng mini

Hiện bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Vào giỏ hàng

Fanpage Facebook

Sản Phẩm Ngẫu Nhiên
Thăm dò ý kiến

Bạn thấy website như thế nào

Đẹp
Bình thường
Xấu

Nhập mã

Xem kết quả

Tỷ Giá
Mua vào Bán ra
AUD 17814.15 18081.53
CAD 17735.83 18128.9
CHF 23463.75 23935.45
DKK - 3574.46
EUR 25997.51 26334.28
GBP 29191.39 29659.37
HKD 2870.13 2933.69
INR - 365.88
JPY 199.77 203.59
KRW 18.62 20.83
KWD - 77917.18
MYR - 5333.87
NOK - 2857.7
RUB - 428.04
SAR - 6284.98
SEK - 2771.01
SGD 16395.51 16691.71
THB 662.49 690.13
USD 22700 22770
(Nguồn Vietcombank.com.vn)

Hướng dẫn cách chọn sữa cho người lớn tuổi, giúp bổ sung dinh dưỡng và Vitamin cần thiết cho cơ thể

Thời gian đăng: 27-10-2016 12:05 | 376 lượt xem

In bản tin

Do khả năng hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng ở người có tuổi đã kém, đồng thời cơ thể người già đang trong quá trình lão hóa nên việc bổ sung thêm các chất canxi, các loại vi chất, vitamin là cực kỳ quan trọng. Việc chọn loại sữa phù hợp cho ông, bà, bố mẹ mình có tuổi đã cao quả là một việc không hề dễ dàng, vì các bạn cần phải nắm được tình hình thể trạng của người thân, có đang mắc bệnh gì không, phải kiêng gì không… Các bạn hãy cùng Mapu chuyên hàng xách tay úc, sữa úc, nhau thai cừu úc chia sẻ một vài gợi ý qua bài viết sau để giúp các bạn chọn được loại sữa phù hợp cho người thân yêu của mình nhé.

Những nguyên tắc và cách chọn sữa phù hợp nhất cho người lớn tuổi.

Sữa dành cho người già phải là loại sữa ít chất béo, giàu các loại vitamin, các vi chất, khoáng chất và đặc biệt là canxi. Ngoài ra nên chú ý với người bị tiểu đường nên dùng sữa không đường hoặc những loại chứa rất ít đường.

Tại thị trường Việt Nam hiện nay đã xuất hiện nhiều sản phẩm dinh dưỡng dành riêng cho người lớn tuổi hơn, trong đó chủ yếu là các loại sữa bột. Ở người cao tuổi thì khả năng tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng, sức đề kháng đều đang kém đi. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng, và các khoáng chất cần thiết cho người cao tuổi bằng 1 – 2 ly sữa mỗi ngày là điều rất cần thiết, nhưng phải đúng phương pháp.

 

 

Hợp khẩu vị

Mùi vị không hợp với cơ thể là lý do chính mà  người cao tuổi không muốn uống sữa, cùng với sự suy thoái của cơ thể thì vị giác và khứu giác cũng giảm theo. Thay vì những loại sữa chua, sữa tươi vị hoa quả, sữa béo ngậy như cho trẻ con thì người cao tuổi lại thích những loại sữa có mùi vị thanh, không mùi quá thơm hoặc quá hôi, ít vị ngọt hơn để tránh những vấn đề cho tim mạch.

 

 

Ít chất béo

Nhu cầu năng lượng giảm dần đi theo tuổi tác, ở tuổi 70 thì như cầu năng lượng thấp hơn khoảng 30% khi với tuổi 20. Vì vậy nhu cầu chất béo, nguồn năng lượng chính sẽ giảm đi. Đối với những loại sữa cho người già nên có những lợi ích cho tim mạch, như acid béo thiết yếu, hạn chế những acid béo no tạo cholesterol xấu gây ảnh hưởng đến tim mạch.

 

 

Giàu Vitamin và khoáng chất

Phần lớn người tiêu dùng trẻ thường quan tâm nhiều đến sữa dành cho trẻ em, chọn giữa giàu vitamin, chất béo và canxi để trẻ được cao lớn khỏe mạnh, mà ít quan tâm đến sữa của người cao tuổi.

Canxi chiếm hơn 30% khối lượng khoáng chất của cơ thể, trong dó có 98% nằm ở xương và răng. Người cao tuổi cần bổ sung rất nhiều canxi, tuy nhiên càng cao tuổi thì khả năng hấp thụ canxi lại càng giảm sút, dẫn đến tình trạng thiếu canxi, giòn xương và xương rất dễ gãy. Canxi từ sữa dễ hấp thụ cho người cao tuổi, nên để ông bà hay bố mình của bạn uống 1 đến 2 ly sữa trong ngày để phòng chống loãng xương và những bệnh về xương.

Ngoài ra các vitamin và khoáng chất trong sữa còn giúp bổ sung dinh dưỡng bị thiếu hụt trong những bữa ăn hàng ngày, giúp người già có thể ăn ngon, ngủ kỹ và sức đề kháng được tốt hơn.

 

Bình luận