Giỏ hàng mini

Hiện bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Vào giỏ hàng

Fanpage Facebook

Sản Phẩm Ngẫu Nhiên
Thăm dò ý kiến

Bạn thấy website như thế nào

Đẹp
Bình thường
Xấu

Nhập mã

Xem kết quả

Tỷ Giá
Mua vào Bán ra
AUD 18075.65 18346.96
CAD 18227.24 18631.21
CHF 23317.12 23785.88
DKK - 3724.92
EUR 27109.7 27447.23
GBP 30391.64 30878.87
HKD 2869.75 2933.3
INR - 366.25
JPY 201.03 204.88
KRW 18.6 20.81
KWD - 78210.31
MYR - 5461.27
NOK - 2961.79
RUB - 434.65
SAR - 6283.77
SEK - 2896.28
SGD 16690.49 16992.02
THB 673.56 701.67
USD 22690 22760
(Nguồn Vietcombank.com.vn)

Làm sao để giảm cân hiệu quả?

Thời gian đăng: 14-04-2016 16:00 | 327 lượt xem

In bản tin

Bạn đang cảm thấy tự ti vì mình quá béo? Bạn đang cảm thấy cơ thể trở nên ì ạch và muốn giảm cân ngay tức khắc.

Béo là tình trạng cơ thể tích lũy lượng mỡ khá lớn và làm cân nặng vượt tiêu chuẩn đo lường. Chính vì vậy nó làm cho cơ thể khó coi, nặng nề và nguy cơ mắc thêm nhiều các bệnh lí khác như tiểu đường, tim mạch, xương khớp…

 

Để giảm được béo thì đó là một phương pháp lâu dài và cần chịu khó. Điểm qua trên các báo mạng hay thông tin đại chúng, đa phần những người béo muốn và tìm đến những dịch vụ giảm cân cấp tốc nhưng thay vì hiệu quả việc giảm cân theo kiểu này rất không tốt cho sức khỏe thậm chí còn gây nguy hiểm đến tính mạng.

Vì vậy hôm nay Hàng xách tay Úc xin đưa ra 1 vài kinh nghiệm giảm cân để các bạn có thể lấy lại vóc dáng hoàn hảo của mình.

Chế độ ăn uống: Tích cực ăn nhiều thực phẩm giàu chất sơ như rau xanh, uống nước ép hoa quả, bổ sung protein, vitamin, uống nước đầy đủ ( nên uống khoảng 2 -4 lít nước/ngày). Cùng với đó bạn cần tránh ăn các đồ nướng, chiên, xào chứa nhiều dầu mỡ và các chất béo. Bạn cũng nên dừng ngay việc sử dụng đồ uống như bia, rượu, đồ uống có ga. Và đặc biệt là hạn chế ăn no sau 7h tối.

 

chế độ ăn uống giảm cân

 

Chế độ vận động, thể dục thể thao: Nếu như bạn chỉ áp dụng phương pháp ăn uống vào việc giảm cân thì hiệu quả mang lại không nhiều. Bạn cần phải có một chế độ vận động, tập luyện riêng nếu như muốn loại bỏ những kilo mỡ thừa đấy ra khỏi cơ thể. Tập thể dục không chỉ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa mà nó còn giúp bạn có tâm trạng tốt làm việc hiệu quả hơn,  có một sức khỏe dẻo dai và có khả năng miễn dịch cao.

 

 

Chế độ sinh hoạt: Muốn giảm cân hiệu quả thì bạn cần phải có một lối sống lành mạnh, một chế độ sinh hoạt khoa học. Tránh xa những chất kích thích như rượu, bia, thất kích thích, thuốc lá, nhậu nhẹt… Ngủ nghỉ đúng giờ, không thức quá khuya sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

 

chế độ sinh hoạt giảm cân

 

Ngoài những chế độ để giảm cân hiệu quả trên chúng tôi mách bạn nên kết hợp sử dụng viên uống giảm cân thực phẩm chức năng Fusion Health Weight Burn 90v. Là sản phẩm giảm cân hàng đầu tại thị trường Úc. Nó có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân và giúp cơ thể đốt cháy calo để giảm chất béo trong mô mỡ cực kì hiệu quả.

Trên đây là những kinh nghiệm để giảm cân hiệu quả cao và an toàn. Hàng Úc xách tay chúng tôi rất mong những chia sẻ trên đây sẽ giúp ích được các bạn trong việc lấy lại vóc dáng.

Bình luận