Giỏ hàng mini

Hiện bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Vào giỏ hàng

Fanpage Facebook

Sản Phẩm Ngẫu Nhiên
Thăm dò ý kiến

Bạn thấy website như thế nào

Đẹp
Bình thường
Xấu

Nhập mã

Xem kết quả

Tỷ Giá
Mua vào Bán ra
AUD 17884.46 18152.9
CAD 17859.27 18255.08
CHF 23694.03 24170.38
DKK - 3614.24
EUR 26289.9 26630.46
GBP 29241.14 29709.93
HKD 2870.23 2933.79
INR - 365.86
JPY 202.18 206.04
KRW 18.84 21.07
KWD - 77977.39
MYR - 5345.78
NOK - 2872.47
RUB - 422.72
SAR - 6283.77
SEK - 2792.96
SGD 16499.13 16797.2
THB 666.5 694.32
USD 22690 22760
(Nguồn Vietcombank.com.vn)

Nước chanh có thực sự giúp giảm cân?

Thời gian đăng: 19-07-2015 18:06 | 615 lượt xem

In bản tin
Nước chanh có thực sự giúp giảm cân
 

Nhiều người cho rằng nước chanh ấm giúp làm giảm cân. Tuy nhiên, Alissa Rumsey, chuyên gia dinh dưỡng, phát ngôn viên của EatRight - một trang web về ăn kiêng nổi tiếng của Mỹ, cho biết: “Bản thân nước chanh không hề có tác dụng giảm cân”. Nước chanh chỉ giúp có tác dụng này nếu bạn uống nó thay thế cho các loại nước giàu calo khác như cà phê đường hay nước hoa quả. Tuy nhiên, khi đó giảm cân là kết quả tất yếu của việc giảm lượng calo, chứ không phải chỉ đơn thuần nhờ vào nước chanh.
Uống nước, lạnh hay nóng, có hay không có chanh, đều giúp cho sự trao đổi chất của cơ thể. “Uống nhiều nước là điều quan trọng của một chế độ ăn kiêng lành mạnh”, Rumsey nói. “Nếu bạn không thích uống nước lọc, thêm chanh là giải pháp để thêm hương vị mà không làm tăng lượng calo”.
Uống nước chanh có thể làm giảm đầy bụng và giúp lợi tiểu. Tuy nhiên những tác dụng này khá ngắn ngủi. Nếu như bạn bị đầy bụng trong thời gian dài, tốt nhất là cố gắng tìm ra nguyên nhân để khắc phục. Có thể bạn đã ăn quá nhanh, ăn quá nhiều muối hoặc quá nhiều đường.
Ngoài ra, bạn cũng không nên uống nước chanh nếu đang bị ợ chua hay trào ngược dạ dày, bởi thứ nước này sẽ làm các triệu chứng nặng hơn.
 

Nguồn: Vnexpress
Bình luận