Giỏ hàng mini

Hiện bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Vào giỏ hàng

Fanpage Facebook

Sản Phẩm Ngẫu Nhiên
Thăm dò ý kiến

Bạn thấy website như thế nào

Đẹp
Bình thường
Xấu

Nhập mã

Xem kết quả

Tỷ Giá
Mua vào Bán ra
AUD 17884.46 18152.9
CAD 17859.27 18255.08
CHF 23694.03 24170.38
DKK - 3614.24
EUR 26289.9 26630.46
GBP 29241.14 29709.93
HKD 2870.23 2933.79
INR - 365.86
JPY 202.18 206.04
KRW 18.84 21.07
KWD - 77977.39
MYR - 5345.78
NOK - 2872.47
RUB - 422.72
SAR - 6283.77
SEK - 2792.96
SGD 16499.13 16797.2
THB 666.5 694.32
USD 22690 22760
(Nguồn Vietcombank.com.vn)

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Cấp Tốc Trong 7 Ngày

Thời gian đăng: 19-07-2015 20:17 | 247 lượt xem

In bản tin

Thực đơn giảm cân hiệu quả dành riêng cho bạn ư? Đã có nhiều lúc bạn cảm thấy mình thật xấu xí trong gương, không còn những đường cong nữa, thay vào đó là những ngấn mỡ thật đáng ghét. Bạn đã nhịn ăn sáng, ăn ít cơm, không ăn thịt nhưng những điều đó thật vô ích. Vậy tại sao bạn lại không thử thực đơn giảm cân hiệu quả chỉ với 7 ngày nhưng đem lại hiệu quả thật bất ngờ sau.
Nguyên tắc của thực đơn giảm cân này là cung cấp một lượng rất ít calo và chất béo nhưng vẫn đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể phát triển bình thường. Mỗi ngày 3 bữa chính theo hướng dẫn này, kèm theo 3 bữa phụ với bánh, trái cây tùy chọn nhưng đừng ăn quá nhiều và tránh các loại thực phẩm nhiều đường là bạn đã thực hiện thực đơn giảm cân đúng cách.
Thứ 2

Thực đơn giảm cân với bún bì

 Bắt đầu buổi sáng với bún bì, sữa đậu nành. Buổi trưa cơm, rau củ hầm xương, cá thu sốt cà, rau sống, nửa trái bưởi. Buổi tối: cơm, thịt kho tiêu, bông cải luộc, canh hến nấu mướp, 3 trái mận
Thứ 3
Buổi sáng: Bánh mì trứng, 1 ly nước chanh dây. Trưa: Cơm, cá lóc muối sả, rau muống xào tỏi, canh khoai mỡ, nửa trái đu đủ . Tối: Cơm, hột vịt muối chứng thịt, đậu rồng xào thịt bò, canh khổ qua cà thát lát, nửa trái thơm
Thứ 4
Sáng: Cháo sò điệp, sữa tươi không đường. Trưa: Cơm, đậu hũ chiên giòn, đậu que xào tỏi, canh bí đao, 2 trái chuối. Tối: Cơm, giá hẹ xào, canh cà chua trứng, 2 trái quýt
Thứ 5

Thực đơn giảm cân hiệu quả bắt đầu với trà xanh mật ong

Hãy bắt đầu buổi sáng nhẹ nhàng 1 chén súp, 1 ly trà xanh mật ong. Trưa: Cơm, cá rô kho tiêu, xà lách rau củ, canh chua thơm, 3 trái táo. Tối: Cơm, gà ram mặn ngọt, cà chua dưa leo ăn kèm, canh cải xanh nấu cá rô, nước ép dâu tây
Thứ 6
Sáng: 1 tô miến gà, nước ép cà rốt. Buổi trưa: Cơm, đậu hũ xốt cà, bông thiên lý xào thịt bò, canh bông súng nấu cá diêu hồng, dưa hấu. Tối: Cơm, thịt heo quay kho dưa cải chua, rau lang luộc, canh khoai sọ sườn non, thanh long
Thứ 7
Sáng: Bánh cuốn nóng, nước lọc. Trưa: Cơm, cá ngân kho thơm, đậu bắp luộc chấm chao, canh bí đao thịt nạc, mãng cầu xiêm. Tối: Cơm, sườn heo nướng, khổ qua xào trứng, canh cua rau muống, rau câu
 Chủ nhật

Thực đơn giảm cân với súp hải sản

Sáng: Súp hải sản, nước bưởi ép cần tây. Trưa: Chạo tôm bánh hỏi rau sống, chè củ sen táo đỏ. Tối: Cơm, cá lóc rút xương chiên giòn, thịt bò xào, bông hẹ, canh bông cải xanh, giò sống, nho

1 thực đơn giảm cân có lẽ quá vất vả với nhưng ai bắt đầu, có thể rằng kết quả không được cao. Vì 1 số lí do như thực hiện không đúng theo thực đơn giảm cân, bạn còn sử dụng đồ ăn vắt, các thực phẩm có nhiều đường. Hãy kết hợp sản phẩm hỗ trợ giảm cân như Coconut detox
sẽ mang lại cho bạn kết quả giảm cân ngoài mong đợi.

Bình luận